7:めるんめい
ID:ZTVlZGU1i(1)

自転車ならランニングほど膝に負担かけずに現実的にできるぞ
外で漕ぐならさみいけど。あと地味に骨密度も減るからカルシウム補給必須
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[2026/01/20(火)17:04:29]
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